1: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:03:53 ID:Ico
体もつかな
朝がっつり昼抜き
筋トレした日はカット野菜+コンビニの鶏肉
朝がっつり昼抜き
筋トレした日はカット野菜+コンビニの鶏肉
5: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:07:22 ID:Zqk
蒸した人参だけ食べてれば?
血色良くなるんだって
血色良くなるんだって
7: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:07:41 ID:Ico
>>5
ニンジンとキャベツ、コーンを嘱す
ニンジンとキャベツ、コーンを嘱す
10: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:08:16 ID:Zqk
>>7
いいと思う
ただそれを毎日続けるのはきつそうだなぁ…
いいと思う
ただそれを毎日続けるのはきつそうだなぁ…
14: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:09:25 ID:Ico
>>10
胡麻ドレは最高
胡麻ドレは最高
22: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:11:20 ID:Zqk
>>14
ドレッシングって健康面ではどうなんだろう
ドレッシングって健康面ではどうなんだろう
23: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:11:36 ID:Ico
>>22
塩分多いからかけすぎはよくない
塩分多いからかけすぎはよくない
9: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:08:05 ID:Xsd
コンビニの鶏肉は高いよ…
11: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:09:05 ID:Ico
>>9
カット野菜100円と鶏肉でトータル精々350円だろう
毎日じゃなくて筋トレしたときだけだから、週に2??3回ほど
カット野菜100円と鶏肉でトータル精々350円だろう
毎日じゃなくて筋トレしたときだけだから、週に2??3回ほど
12: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:09:06 ID:9rk
ドレッシングがっつり
14: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:09:25 ID:Ico
>>12
胡麻ドレは最高
胡麻ドレは最高
18: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:10:13 ID:33j
サラダチキンでいこう
19: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:10:29 ID:Ico
>>18
それでいくつもりだの
それでいくつもりだの
21: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:11:16 ID:5Bw
キノコを生で食べると痩せるぞカロリーも低いし
24: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:11:48 ID:uhK
鍛えてんのか??ダイエット??
27: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:11:58 ID:Ico
>>24
鍛えたい&節約
鍛えたい&節約
29: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:12:55 ID:WyC
プロテインを飲め
33: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:17:05 ID:Ico
>>29
のむよ
あさに
のむよ
あさに
31: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:14:25 ID:Yym
自分で野菜カットできなさそうなの?
36: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:17:52 ID:Ico
>>31
1人暮らしだとカット野菜のが何かと便利なのよな
1人暮らしだとカット野菜のが何かと便利なのよな
37: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:19:12 ID:Zqk
生ゴミも出ないもんね
39: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:20:29 ID:Ico
>>37
それよ
後処理楽なのはたすかる
それよ
後処理楽なのはたすかる
42: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:21:24 ID:Zqk
>>39
んでも自分で野菜そのまま切ったやつ使った方が体は持ちそうね
んでも自分で野菜そのまま切ったやつ使った方が体は持ちそうね
44: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:21:51 ID:Ico
>>42
コンビニのカット野菜でも大差ないらしいぞ
コンビニのカット野菜でも大差ないらしいぞ
46: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:22:35 ID:Zqk
>>44
そなのか
便利やねえ~
そなのか
便利やねえ~
41: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:21:22 ID:Xsd
ブロッコリーが良いって言うじゃないか
43: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:21:33 ID:Ico
>>41
ブロッコリーたかくない?
ブロッコリーたかくない?
48: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:24:39 ID:Xsd
>>43
生は季節によるが、冷凍食品の茹でブロッコリーなら一年中同じ値段だ
生は季節によるが、冷凍食品の茹でブロッコリーなら一年中同じ値段だ
53: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:26:13 ID:Ico
>>48
ゆでっこりーおいしい?
ゆでっこりーおいしい?
58: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:27:04 ID:Xsd
>>53
俺は何もつけないのが好き
俺は何もつけないのが好き
63: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:28:25 ID:Ico
>>58
マヨネーズつけてたべたい
マヨネーズつけてたべたい
45: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:22:27 ID:CBi
カット野菜って美味しく無いでしょ
やはり切り口から乾燥していくし
夫婦2人だけどカット野菜フルーツの類は買ってないや
普通に丸ごと買う
キャベツや大根も2~3日で食っちゃうか漬物にしたりしてるよ
やはり切り口から乾燥していくし
夫婦2人だけどカット野菜フルーツの類は買ってないや
普通に丸ごと買う
キャベツや大根も2~3日で食っちゃうか漬物にしたりしてるよ
49: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:24:51 ID:Ico
>>45
胡麻ドレ好きだから美味しく感じたよ
学生で一人暮らしだから後処理や時間をかけたくないんだ
胡麻ドレ好きだから美味しく感じたよ
学生で一人暮らしだから後処理や時間をかけたくないんだ
51: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:25:28 ID:27x
>>49
学生で一人暮らしだからやるんだよ
学生で一人暮らしだからやるんだよ
55: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:26:26 ID:Ico
>>51
後処理面倒だ
後処理面倒だ
47: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:22:57 ID:HiI
朝抜いて昼がっっつりにしろ
朝夕無くても全然余裕だぞ
朝夕無くても全然余裕だぞ
52: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:25:47 ID:Ico
>>47
昼にじかんかけれんのよな
昼にじかんかけれんのよな
62: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:28:18 ID:27x
フードコンテナで味噌汁作りゃいいじゃん 簡単だぞ
66: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)00:29:07 ID:5Bw
キャベツ太郎ともやしと人参しか入ってないイメージ
93: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)02:08:25 ID:LFZ
レースはブレーキを使えるやつが勝つのと同じ発想で
ダイエットは筋トレ+食事をまずできる人間が勝つ
ダイエットは筋トレ+食事をまずできる人間が勝つ
95: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)02:09:08 ID:Ico
>>93
晩飯カット野菜だけじゃしぬか
晩飯カット野菜だけじゃしぬか
97: 名無しさん@おーぷん 2017/06/21(水)02:12:24 ID:LFZ
>>95
まず筋肉モリモリにつけて日常生活の消費カロリーを増やそう
まず筋肉モリモリにつけて日常生活の消費カロリーを増やそう
引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1497971033/
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