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引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1495623117/
1: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)19:51:57 ID:eKG
一日2回の食事を自炊にしたら食費が月3万くらい浮いたんだがれパートリー少なくて飽きてきたからなにか教えてくれ
ちなみに朝は納豆ごはんorバナナ1本で昼はコンビニパン300円分、夜はカレーか半額惣菜と味噌汁だから一日1000円くらいで抑えたい

2: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)19:53:52 ID:DUw
DELISH KITCHENっていうアプリ使えば安上がりなもの調べられると思う

8: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)19:58:01 ID:eKG
>>2
ほう、見てみます

3: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)19:56:14 ID:OaC
よくそんなんで生きていけるな?

8: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)19:58:01 ID:eKG
>>3
かれこれ3ヶ月やってるがちょっと体調悪いw

4: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)19:56:51 ID:oct
土鍋で米炊き

10: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)19:58:47 ID:eKG
>>4
時間と手間はかけたくないなー

5: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)19:57:02 ID:owf
ぷっちょでええやろ

10: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)19:58:47 ID:eKG
>>5
大袋入りの菓子は月に一度の贅沢や

6: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)19:57:02 ID:KIc
おじや
野菜細かく切って煮てご飯入れるだけ

10: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)19:58:47 ID:eKG
>>6
なるほど。栄養取れそうだな

13: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)20:02:18 ID:eKG
美味そうサンクス。てか毎日タマゴ3個くらい食ってるんだが大丈夫かな?卵焼き、目玉焼き、>>12の豚バラに溶きタマゴ等々

9: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)19:58:05 ID:h4Y
ごま油ニンニク塩コショウで肉とキノコとニラ炒めて丼

11: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)20:00:04 ID:eKG
>>9
そうそう、そういうの。唯一母親から教わったみりんと酒と醤油で豚バラ焼くのは美味いが飽きないように週一ペースにしてる

14: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)20:04:07 ID:owf
卵とか豆腐とかうまく使うんだぞ
肉食いたいなら鶏胸肉1kgくらい買って冷凍しとけ

16: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)20:05:18 ID:rGq
100円の野菜セット買って豚バラと塩胡椒で炒める
定番のハムソーセージ
食パンにパン工房(商品名)

19: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)20:09:17 ID:eKG
>>16
野菜セットは俺が買いに行く時はほとんど売り切れてんのよね。あれ人気あるよね

17: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)20:05:39 ID:dJs
業務用スーパーだと
冷凍肉1kgが1000円くらいであったりするよな

19: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)20:09:17 ID:eKG
>>17
近くにあるわ。でかい冷凍庫あればなぁ…

18: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)20:07:33 ID:uWB
イッチにこの言葉を贈ろう

「武士は食わねど高楊枝」

19: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)20:09:17 ID:eKG
>>18
ワイ底辺商人低みの見物

23: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)20:15:32 ID:AXz
炒飯おすすめ
安いし美味いし余った野菜や食材片付けられるぞ

25: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)20:18:04 ID:eKG
>>23
たまにカット野菜買う程度だから野菜は余らないんよね

28: 名無しさん@おーぷん 2017/05/24(水)20:34:26 ID:nud
ココナッツミルクで煮る。ココナッツオイルで炒める。ココナッツオイルをそのまま垂らしてたべる。